私は健康促進のために休日には散歩をするようにしているのですが、それも最近なんだかつまらなくなってきました。これでは運動不足にまた戻ってしまうと思い、何がつまらないのが考えてみました。おそらく、毎日見慣れた景色をただ歩くことがダメなのでしょう。そこで、知らない町を歩くのはどうだろうと、少し遠出をしてみました。
散歩では、行ける範囲が限られてしまいます。だから、バイクで離れた場所まで行き、そこで散歩をしてみることにしました。雨の日はできませんが、晴れていれば気分爽快です。また、自然の音を聞くのも良いのですが、好きな音楽を聴きながら歩くことにしてみました。もっと早くからやればよかったと思うくらいで、音楽のテンポに合わせて歩く速さを変えたり、気分がノッてきたりして良かったです。音楽プレーヤーがなくてもスマホを持っていけばできますね。
ちょっとした工夫でただの散歩もより楽しくなるので、健康促進としてやっている方は色々なところを歩いてみると良いと思います。

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